頸型頸椎病如何預(yù)防
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防頸型頸椎病通常需要避免長時間伏案工作，或者趴在桌子上睡覺，要降低對頸椎的壓迫，注意適當(dāng)?shù)幕顒?，促進(jìn)局部的血液循環(huán)和新陳代謝。也可以通過經(jīng)常按摩或者針灸預(yù)防，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。
頸椎病通常是因為長時間低頭或者局部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致。
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