扁平足應(yīng)該注意什么
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
扁平足應(yīng)該注意多休息不可以長時間行走或者是負重，否則會誘發(fā)足部疼痛。應(yīng)該正確的做足底的肌肉鍛煉，比如說在沙灘上赤足行走慢跑，剛開始的時候應(yīng)該根據(jù)個人的身體素質(zhì)決定運動量，不可以讓機體過度疲勞。平時的鞋子也應(yīng)該選擇舒適平底的，晚上睡覺之前用熱水泡腳。
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