-
-
王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
扁平足是一種常見的由足部引起疼痛的一種畸形。扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。病因不明，也可能是其他原因繼發(fā)引起。主要的臨床癥狀有關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性病變、腫瘤、脛后肌腱功能不全等。該病在任何年齡段均可發(fā)病，但大部分在兒童及青少年，成人的平足可以使延續(xù)的?；加斜馄阶阋⒁庾龊萌粘Ｗo理工作，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。那么患有扁平足在飲食上需要注意哪些方面呢？
1、可以適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含蛋白質(zhì)的食物有堅果類、蛋類、豆制品、肉類、海產(chǎn)品等，其中動物性食物里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是一些植物蛋白。
2、適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)。鈣是骨骼的重要組成部分，常食鈣類食物能夠堅固骨骼、增強體質(zhì)、預(yù)防關(guān)節(jié)疾病，富含鈣的食物有牛奶、乳酪、酸奶、豆腐、豆制品、肉類、蛋類等。
3、控制糖及脂肪、膽固醇的攝入，過量糖分、脂肪會引起身體肥胖，體重過大會加重身體關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，進而影響病情，大量食用膽固醇食物易導(dǎo)致膽固醇過高，影響身體健康，尤其是老人，更應(yīng)該注重飲食清淡、低脂。
4、補充足量的維生素及纖維素。富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝、黃色蔬菜及水果等，其中菠菜、大豆、橙子、紅薯里富含維生素A，可以增強人體免疫力，免發(fā)許多疾病。
5、扁平足在發(fā)作期間不宜進食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、蔥、大蒜等，容易刺激腸胃，引起身體不適，刺激食物容易誘發(fā)疾病，加重炎癥的病情。
6、避免食用烤肉、漢堡、薯條等快餐，不食用燒烤、油炸類食物，以免加重病人的腸胃以及心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。對于咖啡、濃茶等飲品，應(yīng)盡量忌食。禁止煙酒，戒除此類不良的生活習(xí)慣。
扁平足以預(yù)防為主，并不限制飲食，可以采取功能性的鍛煉，對于上學(xué)的孩子，一定要加強體育鍛煉，使自己的肌肉比較發(fā)達(dá)。如果是青春期的孩子發(fā)生扁平足疾病，平時要多練習(xí)跳繩，或者跳橡皮筋。生活中一定多穿一些軟底鞋或者運動鞋，對于女孩不要過早穿上高跟鞋。
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：專業(yè)特長:人工髖...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
龔泉才 江漢油田總醫(yī)... 急診科
平足和扁平足
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
扁平足怎么
-
-
李文鵬 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
嬰兒扁平足
-
-
黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扁平足+跟
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
扁平足治療
-
-
扁平足危害知多少？扁平足如何矯正？
扁平足是一種常見的疾病，在日常生活中下至青少年上至中老年人，都有扁平足的患者，很多患者因為扁平足，而感到腫脹疼痛，甚至是行走困難，導(dǎo)致畸形。那么對于患者來說，扁平足的危害都有哪些呢？會造成什么樣的后果... 詳細(xì)»
-
-
扁平足是如何形成的？預(yù)防扁平足做好這幾點
扁平足這種足部畸形并不少聽聞，其是一種足弓低平或消失的足部疾患，病患會表現(xiàn)出足部疼痛、腫脹，以及不同程度的異常步態(tài)，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)平足畸形。平足癥癥狀的了解度相對較高，但對于其具體的形成過程，了解度可... 詳細(xì)»
-
-
扁平足知多少？輕度扁平足原來是這樣
扁平足是一種人類的足部疾病，主要多發(fā)在成年人的50歲以上女性或者是部分兒童，可以由先天因素導(dǎo)致，也可以是后天獲得的，對于少年兒童來說，扁平足有可能會引起兒童的身體發(fā)育的缺陷，而對于成年人來說也可能會引... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號