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如何預(yù)防老年性耳聾

病情描述:如何預(yù)防老年性耳聾
醫(yī)生回答 (1)
  • 王利一
    王利一 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    預(yù)防老年性耳聾,可以注意以下幾點:1、飲食方面養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多食用富含鋅、鐵、鈣等微量元素的食物。2、保持心情的穩(wěn)定,避免情緒波動過大。3、日常生活中可以參與適量的有氧運動,如:慢跑、散步、打太極等,提高自身免疫力。4、多注意休息,保持充足的睡眠。

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