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分娩后怎么進(jìn)行縮陰

病情描述:分娩后怎么進(jìn)行縮陰
醫(yī)生回答 (1)
  • 張俊榮
    張俊榮 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    分娩后想要進(jìn)行縮陰,可以做縮肛運動,每天堅持3-5組,每組堅持10分鐘左右,對于盆底肌肉的恢復(fù)有很大幫助。也可以做盆腔瑜伽鍛煉,如果陰道特別松弛,可以做陰道緊縮術(shù)。

    分娩后,避免便秘、避免做重體力勞作,產(chǎn)后4-6周要注意回醫(yī)院復(fù)查,查看子宮恢復(fù)情況。

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