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奶水少如何增加奶水

病情描述:奶水少如何增加奶水
醫(yī)生回答 (1)
  • 高珊
    高珊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    奶水少可以多食用一些豬蹄湯、鯽魚湯等有營養(yǎng)的湯類,可以更好的幫助分泌乳汁。同時在平日里要適當?shù)倪\動,可以讓寶寶多吸允,刺激乳汁的分泌。

    孕媽媽在喂奶期間,要多食用一些有營養(yǎng)的食物,避免食用辛辣、刺激的食物,注意休息,不要過度勞累,要保持好的心態(tài)。

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