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怎么改變偏食

病情描述:怎么改變偏食
醫(yī)生回答 (1)
  • 張亞妹
    張亞妹 副主任醫(yī)師
    北京積水潭醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    有偏食現(xiàn)象的人可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)糾正。第一是正確認(rèn)識(shí)偏食對(duì)身體的危害,樹立正確的飲食觀念,第二是提高飯菜質(zhì)量,盡量把飯菜做的好吃可口,以增強(qiáng)食欲,第三是嚴(yán)格控制零食、副食的進(jìn)食頻次和進(jìn)食量,第四是適當(dāng)進(jìn)行跑步、打籃球、踢足球等體育運(yùn)動(dòng)。

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