由于長時間保持一個姿勢坐著，導(dǎo)致腰椎肩旁突出怎么辦?
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這種多數(shù)考慮是與平時長時間久坐或者彎腰勞累導(dǎo)致的，目前有腰椎間盤突出的話，建議避免長時間久坐，不然容易加重。治療上可以外用奇正消痛貼，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時有空要多起身，或者多注意平躺休息為主，也可以選擇到中醫(yī)院做一下推拿等治療。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種主要考慮是因?yàn)殚L時間沒有注意活動，導(dǎo)致腰肩部肌肉勞損明顯，目前也不排除伴有肌筋膜炎，最好是要到醫(yī)院做一下磁共振檢查，治療上可以外用扶他林軟膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時有空要適當(dāng)活動鍛煉身體，也可以做一下八段錦或者太極拳。
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