吃什么讓精子成活率高
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多吃些含鎂元素豐富的食物，讓精子成功率高一些，比如核桃、燕麥、大豆、馬鈴薯、魚、蝦等。另外多吃含鋅元素豐富的食物，也能讓精子成活率增高，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、蝦等。
想要讓精子成活率高平時(shí)一定要注意，不可以抽煙喝酒，不要熬夜多注意休息。
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