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吃什么能讓精子增多

病情描述:吃什么能讓精子增多
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃些含有維生素豐富的食物可以讓精子增多,比如西蘭花、蘋果、香蕉等,維生素有促進(jìn)精子生成的效果。還有也可以多吃些蛋白質(zhì)高的食物,比如牛肉、牡蠣、雞肉等,這些食物有補(bǔ)腎的效果,可以幫助精子生成還能提高精子質(zhì)量。

    平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,對(duì)精子的質(zhì)量也有好處。

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