吃什么可以提高精子質(zhì)量
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
提高精子質(zhì)量，可多吃以下食物：1、可以吃一些具有健脾、補(bǔ)腎功能的中藥，例如生精片等。2、富含精氨酸、膠原蛋白成分的粘滑食品，例如燕窩，海參，鮑魚、生蠔等。3、富含維生素C、E的新鮮蔬菜水果，例如菠菜、西蘭花，橙子，藍(lán)莓等。
患者應(yīng)規(guī)律飲食，規(guī)律休息，不熬夜，戒煙戒酒。
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精液雖然富含蛋白質(zhì)、水、果糖等物質(zhì)，但并不會有這樣的作用。任何的物質(zhì)能起到護(hù)膚、... 詳細(xì)?
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