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早泄應(yīng)該怎么鍛煉

病情描述：早泄應(yīng)該怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早泄應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如游泳或者是慢跑，能調(diào)理呼吸節(jié)奏，而且增強(qiáng)自身的抵抗力和機(jī)體免疫力，需要長期的堅(jiān)持下去。

    飲食也要營養(yǎng)充足，合理膳食，可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物，補(bǔ)充人體所需要的成分。在這期間，要避免抽煙喝酒，不能熬夜。

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