手淫怎么辦
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
手淫的患者首先需要控制手淫的頻率。在生活中避免觀看一些不良書籍和視頻,可以培養(yǎng)一些興趣愛好,多參加社會娛樂活動來轉(zhuǎn)移注意力,進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強體質(zhì);飲食上可以多吃一些滋陰補腎的食物,比如羊肉、韭菜、枸杞、山藥等。
過度手淫可能還會誘發(fā)尿道炎、前列腺炎等疾病。
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