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如何提高精子活率啊

病情描述:如何提高精子活率啊
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    想要提高精子活率,可以通過以下幾點來改善:1、改善不良的生活習慣,不要長期熬夜,可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的抵抗力。2、飲食上盡量避免食用一些辛辣、刺激性食物,可以多吃一些新鮮水果蔬菜和一些滋陰壯陽、生精的食物,比如山藥、羊肉、韭菜等。

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