如何提高精子質(zhì)量呢
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
如果想要提高精子的質(zhì)量,需要從日常生活方面進行改善。在平時生活中一定要保持良好的性交生活,不要頻繁性交。更要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃過多辣椒等食物,可以多吃些韭菜等食物,也可以吃些山藥,可以達到一定的滋陰補腎效果。另外,也要避免頻繁看刺激類的視頻。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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