十年的手淫該怎么戒掉
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
十年的手淫解調(diào)的方式主要以心理治療和行為限制為主，長時間的手淫在心理方面會發(fā)生變化，屬于一種習(xí)慣性的行為，要想戒掉，需要通過心理疏導(dǎo)的方式來緩解，然后要控制個人的行為，盡量減少手淫的次數(shù)，以免對身體造成損傷。一般還需要通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來進行治療，效果比較良好。
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