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如何鍛煉性功能

病情描述：如何鍛煉性功能
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以通過以下方式鍛煉提升性功能。第一是積極參加跑步、打籃球、踢足球等體育鍛煉，強身健體，第二要多吃新鮮的肉蛋奶、魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，第三是徹底戒除過度手淫、過度熬夜、過度飲酒等不良生活習(xí)慣，第四是適當(dāng)控制進(jìn)行性生活的次數(shù)，第五是在進(jìn)行性生活的時候保持良好的心態(tài)。

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