晚上睡覺打鼾聲音大怎么辦
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺打鼾聲音大，可以通過以下幾種方式來緩解：1、適當(dāng)?shù)臏p肥可以使咽部的脂肪變少，這樣咽腔進(jìn)入的空氣就會變多，就能很好的緩解打鼾聲音大的癥狀。2、在睡覺的時(shí)候使用止鼾器，能很好的改善掉打鼾聲音大的情況。3、如果舌根塌陷下來，就會造成打鼾的情況，側(cè)躺著睡覺就不會出現(xiàn)此癥狀。
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