怎樣防止打鼾
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了防止打鼾在平時(shí)生活中要合理的控制體重，避免身體過度肥胖導(dǎo)致氣道狹窄從而引起打鼾的現(xiàn)象。并且在晚上睡覺的時(shí)候盡量采取側(cè)臥位睡覺。而且平時(shí)盡量不要抽煙喝酒，這樣會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成傷害。
如果打鼾癥狀比較嚴(yán)重，有可能會(huì)使得身體出現(xiàn)窒息的現(xiàn)象或者是呼吸驟停的癥狀。
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