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低血壓怎么減肥

病情描述:低血壓怎么減肥
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    低血壓的患者想要減肥,可以在身體狀況比較好的情況下,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑、游泳以及瑜伽等輕松的有氧活動(dòng)。另外,飲食上要選擇清淡以及易消化類的食品,比如多吃些燕麥,綠葉蔬菜,以及小番茄、櫻桃等糖分少的水果。

    低血壓在運(yùn)動(dòng)時(shí),要注意時(shí)間和力度的控制。不要長時(shí)間的進(jìn)行體育鍛煉,以免導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。

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