膽固醇高的海鮮
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
膽固醇含量高的海鮮主要包括鮮魷魚、墨魚、生蠔、武昌魚、黃花魚等，這些海鮮類的食物膽固醇含量是特別高的，所以如果平時(shí)膽固醇偏高的人群應(yīng)該盡量的避免攝入這些海鮮。
膽固醇高的人群，平時(shí)的飲食應(yīng)該盡量以清淡易消化為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑裕菀紫男迈r蔬菜和水果，并且要多喝水。
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