如何防止糖尿病
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要防止糖尿病一定要調(diào)整好飲食，平時(shí)要注意少吃油膩和糖分高的食物，控制好體重，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。另外適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)防止糖尿病也很有幫助，注意休息不要熬夜。如果出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院去做檢查，平時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖預(yù)防糖尿病。
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