運(yùn)動(dòng)前喝葡萄糖這樣合適嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)前喝葡萄糖，一般情況下是比較合適的。因?yàn)榛颊咴谶\(yùn)動(dòng)前喝葡萄糖可以更好的補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量，預(yù)防體力不支的問題。
患者在運(yùn)動(dòng)完之后要及時(shí)的口服溫?zé)崴?，這樣可以更好的補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分?；颊哌\(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，盡量不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)等。
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