糖尿病能預(yù)防嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病是可以提前進(jìn)行預(yù)防的,因?yàn)樘悄虿“l(fā)病的原因和個(gè)人的生活、飲食習(xí)慣、身體肥胖程度、運(yùn)動(dòng)量的多少都有相關(guān)性。所以可以通過(guò)調(diào)整個(gè)人的不健康飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、控制體重。合理安排作息時(shí)間等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)和預(yù)防。例如少吃含糖豐富的食物、不餓肚子、多鍛煉身體、不熬夜。
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