糖尿病人適合做什么運(yùn)動(dòng)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病人適合做一些強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)。比如健步走、打太極、瑜伽、慢跑等,這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)免疫力,還能夠起到很好的輔助控糖效果。
這些運(yùn)動(dòng)最好在飯后進(jìn)行,防止空腹鍛煉引發(fā)低血糖,而且飯后會(huì)使血糖值升高,這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)能夠在一定程度上降低血糖。
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)(第五病區(qū))
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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