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怎樣睡覺對心臟好

病情描述:怎樣睡覺對心臟好
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    對心臟好的睡姿是平躺或者是右側(cè)臥的方式,因?yàn)樾呐K所處的位置是在左側(cè)方向,如果采取左側(cè)位會擠壓到心臟,出現(xiàn)心臟區(qū)域的不適感,甚至影響到正常的呼吸。右側(cè)臥更有利于身體和心臟健康。

    對于心臟的保護(hù)還要做到平時,例如要有足夠的睡眠質(zhì)量、良好的個人情緒、健康的飲食狀態(tài)。

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