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治睡眠心悸方法有哪些

病情描述:治睡眠心悸方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    幫助身體治療睡眠以及心悸的方式,主要是改善生活方式,也可以調整自己的心態(tài)或者是選擇藥物。情況比較輕微的時候,在平時可以喝杯牛奶,轉換自己的注意力,不要長期性的熬夜,都能緩解睡眠質量低的癥狀。此外,也可以在藥物上來進行調整,選擇一些鎮(zhèn)靜、抗焦慮的藥物。

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