如何預防頸椎病
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
預防頸椎病的方法主要有以下幾種：1、避免風扇、空調(diào)的風直吹頸部。2、改變不良的生活習慣，不長時間躺在床上低頭玩手機、電腦等。3、乘車外出時盡量避免睡覺，系好安全帶。4、改變不良的睡眠習慣，不使用過高或者過低的枕頭。
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