頸椎不太好該怎么預(yù)防頸椎病
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過以下幾種方式來預(yù)防頸椎病：1、在日常生活中，應(yīng)該盡量避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)或者長期伏案工作，可以在低頭一段時(shí)間之后，通過活動(dòng)頸椎部位，緩解肌肉壓力。2、還應(yīng)該做好頸部保暖工作，因?yàn)槿绻i部受涼，就容易導(dǎo)致患有頸椎病。
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