頸椎病的自我治療方法有哪些
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎的自我治療方法，首先需要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，建議通過(guò)頸保健操進(jìn)行緩解，應(yīng)養(yǎng)成良好的睡姿習(xí)慣，選擇舒適的枕頭進(jìn)行睡眠，還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。每天睡前用熱毛巾熱敷頸部。還需要多食用富含維生素、蛋白質(zhì)、含鈣量高的食物。
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陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
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廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
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山西省第二人民醫(yī)院 骨科
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頸椎病如何預(yù)防
頸椎病又可稱(chēng)為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤(pán)脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)... 詳細(xì)?
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維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
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耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線(xiàn)檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
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