頸椎病的保養(yǎng)是怎么樣的
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
頸椎病的保養(yǎng)注意事項以下：1、要注意避免長時間的低頭，對頸椎造成壓迫。2、要注意頸椎部位的保暖工作，防止引起頸椎病疼痛等癥狀。3、在睡覺時盡量選用合適的枕頭，避免頸椎空位。4、要盡量避免對頸椎部位肌肉造成拉傷引起頸部外傷。
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