骨折了吃什么水果好
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
骨折了可以多吃些纖維素豐富的水果,比如蘋果、獼猴桃、葡萄、火龍果等,這些可以給身體提供需要的營養(yǎng)又能緩解便秘。
骨折后也可以多吃些蛋白質和鈣豐富的食物,幫助骨頭恢復,比如雞蛋、牛奶、蝦、魚等,恢復期間要注意多休息,不要有負重的活動。
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