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怎么老是想這件事，太抑郁了，我應(yīng)該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，您好！我追了一個女的三年了，一直不敢表白，上個星期我終于向她表白了，但是她當(dāng)著大家的面，把我的花扔了，我很傷心，我最近怎么老是想這件事，太抑郁了，我應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    無論任何事情都不會一帆風(fēng)順，更何況情感更不是一個人的事，總要情投意合彼此有好感才會促成，不要?dú)怵H未來可期更不要因為一件事情執(zhí)著到底，而喪失了信心。平時可以多聽音樂，讓精神得到有效的放松。沉著冷靜的處理各種復(fù)雜的事情，即使覺得事情沒有成功，也不要責(zé)備自己。多找朋友聊天兒，結(jié)交新的朋友，使自己精神舒暢，勇敢的面對現(xiàn)實，不要害怕。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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