股骨頸骨折術(shù)后五個月了該怎么鍛煉？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
對于股骨頸手術(shù)以后五個月的鍛煉方法，主要還是根據(jù)股骨頸的愈合情況以及后期關(guān)節(jié)活動的情況和及肌肉力量的情況，來確定下一步的鍛煉方案。如果拍片檢查骨折處已經(jīng)有大量骨痂生長或者是骨折線直接看不出來了，這就說明骨折的地方愈合得還是非常不錯的，這種情況就可以進行鍛煉了，因為骨折的地方相對來說非常穩(wěn)定了，鍛煉就是力度太大，也是比較安全的。一般這種情況，如果關(guān)節(jié)活動度比較差的話，首先需要鍛煉關(guān)節(jié)的活動度，可以進行屈伸髖膝關(guān)節(jié)，一般熱敷以后進行髖膝關(guān)節(jié)的屈伸活動效果會更好。通常情況下，鍛煉到有疼痛的感覺，堅持一會，不能怕痛的，那樣才有效果。對于肌肉有萎縮情況的，可以進行抬腿鍛煉，一般通過后期的鍛煉，肌肉力量也是完全可以恢復(fù)的，只要關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)得好，肌肉力量恢復(fù)正常功能了，慢慢做些適當(dāng)?shù)倪\動，慢慢的恢復(fù)好了，對以后生活的影響并不是很大的。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種局部關(guān)節(jié)骨折以后，如果要進行相應(yīng)的鍛煉，建議早期先要到醫(yī)院進行復(fù)查，看看愈合的情況，同時要到醫(yī)院康復(fù)?？七M行相應(yīng)的評估以后，才能制定相應(yīng)的康復(fù)鍛煉的方案，不建議私底下自己亂鍛煉，以免加重局部損傷。也可以到中醫(yī)院配合針灸等調(diào)理。
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