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流行性感冒預(yù)防方法有哪些

病情描述:流行性感冒預(yù)防方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉傳
    劉傳 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    流行性感冒預(yù)防的方法有以下幾種:1、飲食上。要注意合理的搭配飲食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛肉、雞蛋、西紅柿等。2、運(yùn)動(dòng)上。也應(yīng)該多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),以此來增強(qiáng)自身體質(zhì),比如跑步、打羽毛球等。3、外出時(shí)戴好口罩。

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