睡覺后腰酸背痛怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡覺后腰酸背痛可能與腰肌勞損的原因有，一般可以通過適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤菬岱髞砭徑猓⑶乙部梢越Y(jié)合遠紅外線理療的方式，有利于使癥狀得到緩解。同時還需要注意保持正確的睡眠姿勢，避免過度的勞累。
同時要做好自身的保暖措施，保證休息，可以使肌肉得到放松。
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