安神補腦液吃多久有效？
病情描述：最近老婆失眠很嚴重，我給她買了安神補腦液，我想問問醫(yī)生，安神補腦液吃多久有效？
醫(yī)生回答 (1)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
您好，失眠嚴重可以服用安神補腦液改善睡眠，但是不建議長期服用。失眠主要靠自己調節(jié)，睡不著的時候，可以聽聽輕音樂，適當放松一下心情，看看書，轉移下注意力再睡，不要勉強自己入睡。睡前不要喝咖啡，濃茶等，白天減少睡眠時間，多加強運動鍛煉。
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