褪黑素吃了多久能睡著
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
褪黑素吃了大概在半個小時到一個小時左右能睡著，但是具體時間也并不能夠完全確定，是因人而異的，有些人睡眠時間可能會快一些。
褪黑素是一種激素類安眠藥物，起效是比較慢的，不建議長時間用藥，否則就會對身體健康造成不良影響。
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