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神經紊亂如何自我調理

病情描述:神經紊亂如何自我調理
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    患者出現(xiàn)神經紊亂的癥狀,需要通過以下幾個方面進行自我調節(jié):1、要積極調節(jié)自身的情緒,多與家人同事溝通交流,避免產生心理上的負擔。2、需要調整飲食的結構,多吃一些較為清淡的食物。3、要調整作息時間,不可以長時間熬夜。

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