如何擺脫睡眠癱瘓癥
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
擺脫睡眠癱瘓癥，首先患者要適當(dāng)進行鍛煉，有助于促進新陳代謝，提高身體的抵抗能力。此外也要養(yǎng)成樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，避免產(chǎn)生較大的波動。另外要注意休息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，早睡早起。此外，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素等。
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