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脫發(fā)飲食吃什么食物

病情描述:脫發(fā)飲食吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 萬靜
    萬靜 主治醫(yī)師
    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    脫發(fā)在飲食方面可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,比如黑豆、黑芝麻等,同時還可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,比如阿膠、紅棗等。除此之外,還要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛肉、雞蛋等,有利于緩解以上癥狀。

    在日常生活中還要注意作息規(guī)律,避免熬夜。

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