瘦臉運(yùn)動(dòng)
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦臉運(yùn)動(dòng)通常有嘴巴開(kāi)合、撅嘴、舌頭圍著嘴巴內(nèi)繞圈等。
1、嘴巴開(kāi)合：如果自己的臉部過(guò)于肥胖，可以通過(guò)嘴巴開(kāi)合的方式，能夠鍛煉局部肌肉，達(dá)到瘦臉的效果。
2、撅嘴：也可以通過(guò)撅嘴的方式每天堅(jiān)持5-10分鐘，在一定程度上也能夠達(dá)到瘦臉的目的。
3、舌頭圍著嘴巴內(nèi)繞圈：必要時(shí)也可以通過(guò)舌頭圍著嘴巴內(nèi)繞圈，每天堅(jiān)持鍛煉，能夠使局部肌肉處于緊張狀態(tài)，達(dá)到熟練的目的。
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