有氧運(yùn)動瘦臉嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
有氧運(yùn)動可以減除自身的肢體肥胖問題，對于瘦臉而言臉部的胖瘦除了脂肪決定之外，還和骨骼結(jié)構(gòu)相關(guān)，所以每個(gè)人由于個(gè)體差異，情況是有所不同的，有氧運(yùn)動是否會瘦臉，需要根據(jù)個(gè)人情況來進(jìn)行判定，日常生活當(dāng)中可以多按摩局部臉龐，下巴到下頜骨位置，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴結(jié)水腫的狀況，對于瘦臉而言還是比較有好處的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，一般來說有氧運(yùn)動的話，那么運(yùn)動到臉上相對比較少見，但是如果你做一些健身操的時(shí)候，那么一般來說，老師也會做一些相關(guān)的一些設(shè)計(jì)，比如說可以鍛煉一下你的頸部肌肉，消除雙下頦等等，這種情況還是有的。還有就是，如果全身都瘦下去的話，那么臉也會變小。
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陳佳 主治醫(yī)師
汕頭市結(jié)核病防治所 一級
你好！單純做有氧運(yùn)動的話并不能有效的瘦臉，要做到瘦臉必須要全身整體的減脂減重才可以。建議你應(yīng)該要堅(jiān)持力量鍛煉以及有氧運(yùn)動相結(jié)合的運(yùn)動方式，另外在飲食方面要注意低糖飲食，盡量少吃米面饅頭等碳水化合物含量多的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充綠色蔬菜和富含維生素c的水果，飲食方面可以吃精瘦肉牛肉或者雞胸肉這些不含肥肉的肉類
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瘦人應(yīng)該做有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
瘦人想進(jìn)行體育鍛煉建議選擇無氧運(yùn)動比有氧運(yùn)動要適合，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動適合需要減脂的人... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動時(shí)間
有氧運(yùn)動指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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什么是有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動，在運(yùn)動過程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動指的是哪些
日常生活中，較常見的有氧運(yùn)動有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動。... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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