如何緩解偏頭痛?
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
偏頭痛主要是由于精神壓力過(guò)大,或者是作息不規(guī)律,長(zhǎng)期熬夜所導(dǎo)致的,一般在日常的生活當(dāng)中需要保持心情愉悅,遇到事情不要胡思亂想,避免情緒緊張焦慮,飲食方面應(yīng)注意每日按時(shí)按點(diǎn)吃飯,多吃新鮮蔬果,避免暴飲暴食,每天晚上最好10:00左右就睡覺(jué)。
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女性更容易偏頭痛?5個(gè)緩解妙招,遠(yuǎn)離偏頭痛的煩惱
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