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安眠藥替代品有哪些？

病情描述：我總是會(huì)失眠，但又不敢吃太多安眠藥，怕出事，請(qǐng)問(wèn)安眠藥替代品有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先要找到失眠的原因?；颊邽橹心昱?，總是失眠，考慮為生活壓力大導(dǎo)致的失眠，患者應(yīng)該到精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)診治。治療上要調(diào)節(jié)心情，換個(gè)生活環(huán)境，解除煩惱，消除思想顧慮。可以通過(guò)飲食療法、中藥療法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。若是上述無(wú)效或者失眠嚴(yán)重需要服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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