眩暈怎么緩解?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
早晨起來頭暈暈的感覺,起床的時候一定要注意,不要猛的一下起來,要慢慢的活動著起來,給大腦一個緩沖的機會,平日里注意不要熬夜,養(yǎng)成有規(guī)律的生活,飲食上不要吃辛辣刺激性的食物,多喝開水,多吃青菜水果,多鍛煉,多吃一些高蛋白的食品。
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