腰椎間盤突出的防護(hù)是什么？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
對于腰椎，保護(hù)措施需要做好。腰椎間盤突出的防護(hù)主要是：1、打噴嚏、劇烈咳嗽等都會使腹壓增高?；颊咴谶@些情況下可能會感覺到下肢疼痛加重，所以，打噴嚏、劇烈咳嗽時應(yīng)該采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿勢。2、腰間盤突出患者大多是因為不正確姿勢和不良習(xí)慣易引起的疾病。所以平時注意坐姿、站姿。對于重量大的物品，最好不要自己搬，可以找人幫忙。撿東西的時候應(yīng)該蹲下?lián)?，彎腰撿東西對腰椎不太好。禁止長時間玩電腦或麻將。盡量減少彎腰和長時間保持一個姿勢。3、多臥床休息，睡硬板床比較好，枕頭不宜太高，睡姿一般采用仰臥。起床的時候，要注意不要用腰腹力量，可以側(cè)身爬起來。4、腰椎受涼是不好的。不要呆在潮濕等環(huán)境。在寒熱交接的季節(jié)，患者注意保暖。濕寒入侵會導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，所以要多加注意了。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中不宜搬動重物，以免造成腰肌的二次損傷。同時有時間的話建議做推拿按摩加理療。一般情況下，腰椎間盤突出癥是不必進(jìn)行手術(shù)的，如果出現(xiàn)鞍區(qū)感覺異?；虼笮”闶Ы惹闆r，建議您到正規(guī)醫(yī)院的骨科接受手術(shù)治療。
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復(fù)方新斯的明?；?..
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