便秘 知乎有啥妙招治？
病情描述：現(xiàn)在有啥問題上知乎，我想問一下，知乎知乎，便秘有啥妙招解決嗎？可靠嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果有便秘平時(shí)應(yīng)該注意保養(yǎng)，多吃水果和蔬菜多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以喝點(diǎn)益生菌，調(diào)理一下腸道。如果特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以吃中成藥制劑，蘆薈膠囊或者用番瀉葉泡水喝。能夠起到潤腸通便的作用不會(huì)有副作用。
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