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減肥忌吃什么食物?

病情描述:生了寶寶后體重猛漲,由原來的九十五變成現(xiàn)在的一百三,我要減肥!減肥忌吃什么食物?
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    減肥期間特別要避免吃一些油膩,油脂,油炸類的食物,還有一些像高糖之類的食物都需要避免攝入。減肥期間要控制零食的攝入,兩餐之間盡可能不要吃零食,晚上睡覺前不要吃夜宵,同時(shí)也要適當(dāng)鍛煉身體,不要吃好以后就坐著。以免造成脂肪堆積的情況。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長:呼吸道,內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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