妊娠期糖尿病可以吃什么零食
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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在妊娠期如果檢查出有糖尿病,要注意合理的飲食控制,定期測(cè)量血糖。
妊娠期糖尿病在選擇零食上要吃含糖量低、熱量低、脂肪低的食物。比如:可以吃無糖的餅干或者是多吃綠色的蔬菜,如黃瓜、苦瓜、西紅柿,含糖分比較少不會(huì)讓血糖出現(xiàn)大的波動(dòng)。
還可以吃一些含糖低的水果,比如:火龍果、柚子、獼猴桃、草莓等食物。也可以每天吃堅(jiān)果類,如花生、開心果、腰果等,盡量吃粗糧。
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